Schwangerschaft verkünden: Was Eltern wissen sollten

Hinter dem häufig genannten Orientierungspunkt steckt ein sachlicher Grund: In den ersten Wochen ist das Risiko leicht erhöht, dass Komplikationen auftreten oder es zu einer Fehlgeburt kommt¹. Bis zum Ende des dritten Schwangerschaftsmonats ist das Risiko für Fehlgeburten erhöht².

Ab dem Beginn der 13. Schwangerschaftswoche gilt eine Schwangerschaft dagegen als wesentlich stabiler¹. Viele Schwangere müssen sich außerdem erst an die neue Situation gewöhnen und möchten deshalb abwarten¹.

Spätestens in der 12. Schwangerschaftswoche werden die meisten Eltern zusätzlich mit der Entscheidung für oder gegen vorgeburtliche Untersuchungen konfrontiert². Auch das kann ein Grund sein, die Nachricht zunächst klein zu halten.

Verbindlich ist all das nicht: Es ist allein eure Entscheidung, wann ihr euer Geheimnis lüftet¹. Je nachdem, wen ihr informiert, stehen euch viele Wege offen – persönlich, per Messenger, als Videobotschaft, als Text oder Bild oder klassisch per Post mit Karte oder Brief¹. Überlegt für euch, wie viel Sicherheit ihr braucht, bevor ihr die Nachricht weitergebt.

Ein frühes Gespräch kann entlasten: Die Unterstützung einer engen Freundin oder eines engen Freundes tut gut, wenn ihr unter Schwangerschaftsbeschwerden leidet oder abseits eurer Partnerschaft über eure Gefühle sprechen möchtet¹. Wer sich früh jemandem anvertraut, muss die Neuigkeit nicht allein tragen¹.

Im Job gibt es ebenfalls Gründe, nicht zu lange zu warten: Ist durch die Tätigkeit eine Gefährdung des Wohls von Mutter und Kind nicht auszuschließen, solltet ihr den Arbeitgeber zeitnah informieren³. Auch schwere körperliche Arbeit oder anstrengende Nachtschichten sind während einer Schwangerschaft nicht empfehlenswert; hier ist eine frühzeitige Information sinnvoll⁴.

Und denkt an euer Umfeld: Wenn jemand im Freundeskreis gerade selbst versucht, schwanger zu werden, oder eine Fehlgeburt erlebt hat, ist ein privates Gespräch besser als eine große Runde⁵. Eine zurückhaltende Wortwahl lässt Raum für alle Gefühle⁵.

Für den Partner oder die Partnerin eignen sich kleine Inszenierungen: ein zusätzliches Gedeck am Mittags- oder Abendtisch, ein Familienkalender mit eingetragenem Geburtstermin oder eine Tasse, deren Boden ihr mit einem Porzellanstift beschriftet¹. Ein positiver Test in einer Geschenkbox, im Kühlschrank, im Zahnputzbecher oder als Lesezeichen überrascht auf ähnliche Weise¹.

Spielerisch wird es mit Scharade oder mit einer Box, in der Gegenstände wie Schnuller, Windel und Spieluhr ertastet werden¹. Ein Foto in der Fotokabine oder eine kleine Selfie-Serie hält die Reaktion fest¹.

Für die werdenden Großeltern funktionieren Ideen, die zugleich nützlich sind: eine online bestellte Packung Windeln für Neugeborene, die sie entgegennehmen, oder ein Sparschwein mit der Aufschrift „Baby“¹. Wenn ihr die Schwangerschaft den Großeltern verkünden möchtet, wählt einen ruhigen Moment, in dem alle Zeit für die Nachricht haben.

Auch ein Fest ist ein schöner Rahmen: Auf einer Babyparty lässt sich die Neuigkeit vor dem ganzen Freundeskreis verkünden, und mit den passenden Babyparty-Spielen wird der Nachmittag kurzweilig. Und wenn ihr schon an die Zeit nach der Geburt denkt: Unter Geschenk zur Geburt findet ihr Ideen, die wirklich Freude machen.

Per Post verschickt ihr zum Beispiel ein Rubbellos oder ein Puzzle, das Stück für Stück das Geheimnis lüftet¹. Eine fiktive Stellenanzeige als Babysitter-Karte oder E-Mail sorgt für einen Aha-Moment⁴.

Gesetzlich verpflichtet, die Schwangerschaft zu melden, seid ihr nicht³. Doch erst mit der Mitteilung gilt der Mutterschutz, und das Unternehmen kann die Schutzbestimmungen einhalten³. Ohne Information müsstet ihr zum Beispiel in den letzten 6 Wochen vor der Geburt weiterarbeiten³.

Die Schutzfrist beginnt 6 Wochen vor dem geplanten Geburtstermin und endet normalerweise 8 Wochen nach der Entbindung¹. Bei einer Frühgeburt, einer Mehrlingsgeburt oder der Geburt eines beeinträchtigten Kindes verlängert sie sich auf 12 Wochen¹. Während des Mutterschutzes erhalten gesetzlich krankenversicherte Arbeitnehmerinnen Mutterschaftsgeld; der Arbeitgeber stockt es auf das bisherige Nettogehalt auf⁴.

Für bestimmte Tätigkeiten gelten Beschäftigungsverbote, etwa für Nachtarbeit, Akkord- und Fließbandarbeit, Arbeit mit gesundheitsgefährdenden Stoffen, langes Stehen von mehr als 4 Stunden am Tag oder regelmäßige Lasten von mehr als 5 Kilo³.

Im Gespräch informiert ihr zuerst eure Vorgesetzte oder euren Vorgesetzten persönlich, erst danach die Kolleginnen und Kollegen³. Ein formloses Schreiben an die Personalabteilung ist empfehlenswert; ein ärztlicher Nachweis über die Schwangerschaft kann verlangt werden³.

Erhaltet ihr eine Kündigung, bevor euer Arbeitgeber von der Schwangerschaft weiß, könnt ihr die Verkündung innerhalb von 2 Wochen nachholen – dann ist die Kündigung ungültig⁴. Grundsätzlich besteht der Kündigungsschutz vom ersten Tag der Schwangerschaft an².

Mit einer Karte lässt sich die Schwangerschaft verkünden, ganz klassisch per Post und ohne großen Auftritt¹. Oft genügt ein kurzer Text: Ein paar Zeilen, die eure Freude zeigen, reichen völlig aus¹.

Ein guter Spruch kann die Nachricht ganz nebenbei überbringen – ein humorvoller Hinweis auf die künftige Großelternrolle, beiläufig gesagt, sorgt meist für Lacher⁴. Rubbellose lassen sich mit Acrylfarbe, Klebeband und Pinsel selbst basteln; darunter liegt das Ultraschallbild oder die schriftliche Botschaft⁴.

Für soziale Netzwerke gilt: Überlegt vorher, wie viel Einblick ihr anderen gewähren möchtet, denn eine Ankündigung teilt etwas sehr Privates¹. Besprecht einen Post außerdem mit eurem Partner oder eurer Partnerin, denn auch er oder sie ist davon betroffen¹.

Ein Foto oder ein kurzes Video vom Moment lässt sich später einrahmen und im Kinderzimmer aufhängen¹. Für Karten und Fotos, wenn das Baby da ist, findet ihr auf den Seiten Glückwünsche zur Geburt und Sprüche zur Geburt passende Formulierungen – von herzlich bis kurz und originell.

Oft ist es sinnvoll, sich schon früh um einen Geburtsvorbereitungskurs und den Geburtsort zu kümmern, denn Hebammen, Kurse und Kliniken sind häufig lange im Voraus ausgebucht – das gilt besonders für Beleghebammen².

Bewährt hat sich eine Reihenfolge: Arbeitgeber und Krankenkasse informieren und dabei den voraussichtlichen Geburtstermin nennen, eine Hebamme suchen, sich über Entbindungskliniken informieren und in der Klinik anmelden, einen Platz in der Krippe oder bei einer Tagesmutter klären und die Erstausstattung besorgen⁴.

Denkt auch an die Elternzeit: Der Antrag sollte mindestens 7 Wochen vor dem gewünschten Beginn beim Arbeitgeber gestellt werden³. Bei unverheirateten Eltern kommen die Anerkennung der Vaterschaft und das gemeinsame Sorgerecht dazu⁴.

Was in die Kliniktasche gehört, welche Anschaffungen wirklich nötig sind und was kurz vor der Geburt wichtig wird, findet ihr in den Überblicken Erstausstattung fürs Baby und Rund um die Geburt.

1. Wählt den Zeitpunkt nach eurem eigenen Gefühl und nicht nach den Erwartungen anderer⁴.
2. Plant für die Verkündung einen Moment, in dem ihr ungestört seid und Zeit für Rückfragen bleibt.
3. Überlegt vorher, wen ihr zuerst einweiht – mit sichtbarem Bauch spricht es sich schnell herum¹.
4. Bittet eine vertraute Person, den Moment zu fotografieren oder zu filmen, statt selbst die Kamera zu halten¹.
5. Wählt für Menschen mit unerfülltem Kinderwunsch oder nach einer Fehlgeburt ein ruhiges Gespräch im kleinen Rahmen⁵.
6. Bereitet für das Gespräch im Job vor, was ihr sagen möchtet: errechneter Geburtstermin, geplanter letzter Arbeitstag und eure Urlaubstage.
7. Meldet euch zeitnah bei Hebamme, Geburtsvorbereitungskurs und Klinik, weil diese Plätze oft lange vorher vergeben sind².
8. Klärt vor einem Post in sozialen Netzwerken, was euer Partner oder eure Partnerin teilen möchte¹.
9. Verschickt die Nachricht per Post, wenn ihr nicht persönlich dabei sein könnt – als Rubbellos, Puzzle oder Stellenanzeige^{1, 4}.