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Kinder beschäftigen – so wird gespielt

Kinder beschäftigen klappt am einfachsten mit einer Sammlung, aus der ihr je nach Alter, Wetter und Ort auswählt: Es gibt Spiele ohne Material wie Verstecken oder Geräusche-Raten, Bewegungsspiele fürs Wohnzimmer und Ideen für Garten, Park und Spielplatz. Die 16 Spiele unten kommen mit Alltagsdingen aus und dauern zwischen 15 und 90 Minuten. Zu jedem Spiel gehören ein Mini-Steckbrief, eine Kurzregel und die einzelnen Schritte.
Redaktion Schnuller.deZuletzt aktualisiert 13 Min. LesezeitFachlich geprüft von Josef Maier
Kinder beschäftigen – zwei Kinder bauen gemeinsam eine Höhle aus Decken und Kissen im Wohnzimmer
Ort
drinnen und draußen
Dauer
15 bis 90 Minuten
Spieler
1 bis 8 Kinder
Alter ab
ab 3 Jahren
Material
Alltagsmaterial: Kissen, Decken, Becher, Bauklötze, Bälle, Papier, Kreide, Wasser

Kinder beschäftigen heißt nicht, stundenlang ein Programm vorzubereiten. Meist reichen ein paar Alltagsdinge und eine klare Spielidee, damit aus einem langen Nachmittag ein guter wird. Im Kleinkindalter sind Haushaltsgegenstände oft interessanter als gekauftes Spielzeug9. Nicht jede Minute muss verplant sein – Kinder brauchen auch Zeiten, in denen sie selbst entscheiden, was sie tun2.

Diese Sammlung enthält 16 Spiele für drinnen und draußen, für Kinder ab etwa drei Jahren bis ins Grundschulalter. Zu jedem Spiel gehören ein Steckbrief mit Alter, Spielerzahl, Dauer, Material und Ort, eine Kurzregel und die einzelnen Schritte.

Die Spiele im Überblick

Die Spiele sind nach Alter und Ort sortiert. Jede Gruppe beginnt mit einer kurzen Einordnung, danach folgen die Spiele mit Steckbrief, Kurzregel und Schritten.

Kinder beschäftigen mit 5 Jahren drinnen

Für Fünfjährige drinnen eignen sich Spiele, die wenig Platz brauchen und sich in zwei Sätzen erklären lassen. Alle sechs Ideen funktionieren mit Kissen, Decken, Bechern oder einem Teig aus Mehl und Salz.

  • Kissenparcours mit Kreppband und Kissen auf dem Wohnzimmerboden – Kinder beschäftigen drinnen

    Kissenparcours

    Alter: ab 3 JahrenSpieler: 1 bis 4 KinderDauer: 20 bis 40 MinutenMaterial: Kissen, Decken, Stühle, KreppbandOrt: drinnen

    Kissen als Trittsteine und Kreppband-Linien zum Balancieren bringen Bewegung ins Haus4. Die Strecke wird einmal aufgebaut und danach gemeinsam umgestaltet.
    1. Legt Kissen als Trittsteine in einer Reihe aus und klebt mit Kreppband eine Balancierlinie auf den Boden.
    2. Baut aus zwei Stühlen und einer Decke einen Tunnel, unter dem die Kinder durchkriechen.
    3. Geht die Strecke einmal gemeinsam ab und benennt jede Station: balancieren, kriechen, hüpfen.
    4. Lasst jedes Kind zwei bis drei Runden laufen und baut die Strecke danach gemeinsam um.
  • Kind sitzt mit Lichterkette in einer Höhle aus Decken und Stühlen – Kinder beschäftigen mit 5 Jahren drinnen

    Höhle bauen

    Alter: ab 3 JahrenSpieler: 1 bis 3 KinderDauer: 30 bis 60 MinutenMaterial: Decken, Kissen, Stühle, Wäscheklammern, TaschenlampeOrt: drinnen

    Decken, Kissen und Stühle werden zur eigenen kleinen Welt, in der die Kinder lesen, malen oder kuscheln4.
    1. Stellt zwei Stühle mit den Lehnen zueinander und legt eine große Decke darüber.
    2. Fixiert die Decke mit Wäscheklammern und polstert den Boden mit Kissen und Decken aus.
    3. Gebt eine Taschenlampe, Bücher und ein paar Figuren mit in die Höhle.
    4. Einigt euch, wie lange die Höhle stehen bleiben darf, und räumt am Ende gemeinsam auf.
  • Geräusche-Raten

    Alter: ab 4 JahrenSpieler: 2 bis 6 KinderDauer: 15 bis 25 MinutenMaterial: Papier, Pappröhren, Holzstück, Becher, LöffelOrt: drinnen

    Mit Pappröhren trommeln, Papier rascheln lassen, mit einem Holzstück auf Gegenstände klopfen – wer erkennt das Geräusch9?
    1. Legt fünf bis acht Gegenstände bereit, die sich deutlich unterschiedlich anhören.
    2. Ein Kind dreht sich um, während ein anderes mit einem Gegenstand ein Geräusch macht.
    3. Die Gruppe ruft, wodurch der Ton entstanden ist; danach wird aufgelöst.
    4. Wer richtig geraten hat, macht als Nächstes ein Geräusch.
  • Kuscheltier-Verstecken

    Alter: ab 3 JahrenSpieler: 2 bis 5 KinderDauer: 15 bis 30 MinutenMaterial: KuscheltiereOrt: drinnen

    Gegenstände verstecken und wieder herzaubern gehört zu den ersten Spielen, die kleine Kinder lieben9. Beim Kuscheltier-Verstecken wird daraus eine Suchrunde für die Gruppe.
    1. Ein Kind versteckt ein Kuscheltier im Zimmer, die anderen warten vor der Tür.
    2. Die Suchenden stellen Fragen; geantwortet wird nur mit kalt, wärmer oder heiß.
    3. Wer das Tier findet, versteckt es als Nächstes.
    4. Für jüngere Kinder versteckt ihr das Tier so, dass es vom Boden aus zu sehen ist.
  • Farben und Formen sortieren

    Alter: ab 3 JahrenSpieler: 1 bis 3 KinderDauer: 15 bis 25 MinutenMaterial: Becher, Bauklötze, Löffel, kleine KugelnOrt: drinnen

    Farben, Formen und kleine Gegenstände zu sortieren wirkt auf Erwachsene schlicht, fesselt Kinder aber erstaunlich lange6.
    1. Stellt drei oder vier Becher bereit und legt Bauklötze, Löffel und Kugeln daneben.
    2. Gebt eine Ordnung vor: alles Rote in einen Becher, alles Eckige in den nächsten.
    3. Lasst euer Kind die Ordnung nach ein paar Runden selbst erfinden und begründen.
    4. Räumt zum Schluss gemeinsam ein und benennt dabei Farben und Formen.
  • Kinderhände formen Figuren aus Salzteig am Küchentisch – Kinder beschäftigen mit 5 Jahren drinnen

    Salzteig-Werkstatt

    Alter: ab 3 JahrenSpieler: 1 bis 4 KinderDauer: 30 bis 45 MinutenMaterial: 2 Teile Mehl, 1 Teil Salz, Öl oder Wasser, Ausstechformen, KorkenOrt: drinnen

    Aus zwei Teilen Mehl, einem Teil Salz und etwas Öl oder Wasser entsteht ein Teig, der sich formen, ausstechen und trocknen lassen9. Wer will, färbt ihn mit Lebensmittelfarbe.
    1. Mischt zwei Teile Mehl mit einem Teil Salz und gebt so viel Wasser und Öl dazu, bis ein geschmeidiger Teig entsteht9.
    2. Teilt den Teig auf und legt Ausstechformen, Korken und Löffel als Werkzeug dazu.
    3. Formt Figuren, Türme oder kleine Tiere und lasst sie an der Luft trocknen.
    4. Bemalt die getrockneten Stücke mit Wasserfarben oder Wachsmalstiften.

Kinder beschäftigen mit 10 Jahren

Zehnjährige wollen sich messen, mitdenken und draußen unterwegs sein. Diese fünf Spiele verbinden Bewegung mit einer kleinen Aufgabe für den Kopf.

  • Zwei mit Wasser gefüllte Plastikflaschen und ein Ball auf der Wiese – Kinder beschäftigen mit 10 Jahren

    Wasserflaschen-Kegeln

    Alter: ab 8 JahrenSpieler: 2 bis 6 KinderDauer: 20 bis 40 MinutenMaterial: zwei gleiche Plastikflaschen, Wasser, ein BallOrt: draußen

    Jede Seite stellt eine randvoll gefüllte Plastikflasche auf. Wer eine Flasche umwirft, muss erst den Ball holen, bevor die eigene Flasche wieder stehen darf8.
    1. Füllt zwei gleiche Plastikflaschen randvoll mit Wasser und stellt sie in gleichmäßigem Abstand auf den Boden8.
    2. Legt fest, wer beginnt. Der Ball darf geworfen oder gerollt werden, der eigene Standplatz wird nicht verlassen8.
    3. Wird eine Flasche getroffen, läuft zuerst der Ball hinterher; aufgerichtet wird die eigene Flasche erst danach8.
    4. Wer als Letztes noch Wasser in der Flasche hat, gewinnt die Runde8.
    5. Bei sehr ungleichen Mitspielenden darf das jüngere Kind näher an die gegnerische Flasche herantreten8.
  • Ballwerfen mit Ansagen

    Alter: ab 6 JahrenSpieler: 2 KinderDauer: 15 bis 30 MinutenMaterial: Ball oder mit Reis gefüllte SockeOrt: draußen oder drinnen

    Ball hin und her werfen und die Aufgabe bei jedem Wurf schwerer machen8. Drinnen nehmt ihr dafür besser eine mit Reis gefüllte Socke.
    1. Stellt euch im Abstand von zwei bis drei Metern gegenüber und werft euch den Ball zu8.
    2. Zählt jeden gelungenen Wurf laut mit8.
    3. Macht es schwerer: mit dem Rücken zueinander werfen, einmal klatschen oder hochspringen, bevor ihr fangt8.
    4. Fällt der Ball auf den Boden, startet ihr bei null oder tauscht die Plätze.
  • Mädchen hüpft durch mit Kreide gemalte Hüpfkästchen auf dem Gehweg – Kinder beschäftigen draußen

    Hüpfkästchen mit Kreide

    Alter: ab 6 JahrenSpieler: 1 bis 4 KinderDauer: 20 bis 40 MinutenMaterial: Straßenkreide, ein kleiner SteinOrt: draußen

    Mit Kreide aufgemalte Kästchen werden abwechselnd auf einem und auf zwei Beinen durchgehüpft8. Der Stein zeigt, welches Feld dran ist.
    1. Malt mit Straßenkreide ein Hüpfkästchen auf den Gehweg und nummeriert die Felder8.
    2. Werft einen kleinen Stein auf ein Feld und hüpft los8.
    3. Hüpft abwechselnd auf einem und auf zwei Beinen bis zum Ziel, ohne auf eine Linie zu treten8.
    4. Am Ziel dreht ihr euch um und hüpft auf demselben Weg zurück8.
  • Kind hält eine selbst gemalte Schatzkarte im Wald – Kinder beschäftigen mit 10 Jahren

    Schatzsuche mit Karte

    Alter: ab 6 JahrenSpieler: 2 bis 8 KinderDauer: 30 bis 60 MinutenMaterial: gezeichnete Schatzkarte, Schatzkiste oder Rucksack, PicknickdeckeOrt: draußen

    Eine vorbereitete Karte führt durch Park, Wald oder Wohnblock zum Versteck7. Als Belohnung wartet ein Picknick oder eine kleine Überraschung.
    1. Zeichnet eine einfache Karte mit Wegzeichen, Bäumen oder Gebäuden, die euer Kind kennt7.
    2. Versteckt den Schatz vorher oder tragt ihn im Rucksack mit und legt ihn am Ziel heimlich ab7.
    3. Gebt die Karte und lasst euer Kind die Strecke selbst herausfinden7.
    4. Am Ziel wartet eine kleine Belohnung, zum Beispiel ein Picknick7.
  • Naturdetektive

    Alter: ab 5 JahrenSpieler: 2 bis 6 KinderDauer: 30 bis 90 MinutenMaterial: Eimer oder BeutelOrt: draußen

    Bei einem Spaziergang zählt ihr, wer die meisten Vögel, Käfer oder Blumen entdeckt8. Gesammelte Blätter und Steine werden am Ende verglichen.
    1. Geht mit einem Eimer oder Beutel auf einen Spaziergang durch Wald, Feld oder Park.
    2. Zählt unterwegs, wer die meisten Vögel, Käfer oder Blumen entdeckt8.
    3. Sammelt Blätter, Steine und Stöckchen und vergleicht, was am schönsten ist8.
    4. Für ältere Kinder macht ihr daraus eine Wertung: Wer findet die meisten verschiedenen Sorten8?

Kinder beschäftigen mit 10 Jahren drinnen

Wenn es regnet oder draußen kein Platz ist, halten diese fünf Spiele Zehnjährige im Haus bei Laune – vom ruhigen Bauen bis zum Wettkampf mit dem Luftballon.

  • Zwei Kinder spielen Luftballon-Volleyball über eine Schnur im Wohnzimmer – Kinder beschäftigen mit 10 Jahren drinnen

    Luftballon-Volleyball

    Alter: ab 6 JahrenSpieler: 2 bis 8 KinderDauer: 15 bis 30 MinutenMaterial: Luftballons, Schnur, zwei StühleOrt: drinnen

    Luftballons aufblasen und so lange in der Luft halten wie möglich5; mit einer Schnur als Netz wird daraus ein Zimmer-Volleyball.
    1. Blast zwei bis vier Luftballons auf und spannt eine Schnur als Netz zwischen zwei Stühlen5.
    2. Teilt euch in zwei Teams und haltet den Ballon über der Schnur in der Luft5.
    3. Berührt der Ballon den Boden, bekommt das andere Team den Punkt.
    4. Zählt am Ende, wie oft der Ballon hin und her geflogen ist, ohne herunterzufallen5.
  • Zirkus-Vorstellung

    Alter: ab 7 JahrenSpieler: 2 bis 6 KinderDauer: 45 bis 90 MinutenMaterial: Verkleidung, Decken, Papier, Stifte, MusikOrt: drinnen

    Kunststücke einüben, Plakate malen und am Ende eine Vorstellung für die Familie geben7. Die Vorbereitung darf sich über mehrere Tage ziehen.
    1. Sammelt Kunststücke, die eure Kinder schon können oder üben wollen: balancieren, jonglieren, Purzelbäume7.
    2. Verteilt die Rollen und übt jeden Auftritt einzeln7.
    3. Bastelt Plakate und Eintrittskarten und bereitet Popcorn vor7.
    4. Ladet die Familie zur Vorstellung ein und führt euer Programm vor7.
  • Domino-Bahn

    Alter: ab 6 JahrenSpieler: 1 bis 4 KinderDauer: 20 bis 45 MinutenMaterial: Dominosteine oder BauklötzeOrt: drinnen

    Eine lange Dominobahn durch das Zimmer bauen und am Ende mit einem Anstupser umfallen lassen5.
    1. Räumt eine freie Fläche auf dem Boden frei und legt die ersten Steine in einer Kurve aus.
    2. Stellt die Steine dicht hintereinander auf, in Schlaufen, Treppen und kleinen Brücken.
    3. Prüft einzelne Abschnitte vorsichtig, indem ihr den ersten Stein anstupst.
    4. Zählt am Ende, wie viele Steine gefallen sind, und baut die Bahn noch länger.
  • Murmelbahn aus leeren Papprollen auf dem Tisch – Kinder beschäftigen mit 10 Jahren drinnen

    Murmelbahn aus Papprollen

    Alter: ab 6 JahrenSpieler: 1 bis 4 KinderDauer: 30 bis 60 MinutenMaterial: leere Papprollen, Klebeband, MurmelnOrt: drinnen

    Aus leeren Papprollen entsteht eine Bahn, auf der Murmeln von oben nach unten rollen4.
    1. Sammelt leere Papprollen und klebt sie mit der Öffnung nach oben an eine Wand oder einen Tisch4.
    2. Baut die Bahn in Schrägen, Kurven und kleinen Sprüngen auf.
    3. Probiert mit einer Murmel aus, wo sie hängen bleibt, und klebt die Stelle neu.
    4. Setzt zum Schluss zwei Murmeln gleichzeitig auf und schaut, welche zuerst unten ankommt.
  • Hinweiszettel-Rallye

    Alter: ab 5 JahrenSpieler: 1 bis 6 KinderDauer: 30 bis 60 MinutenMaterial: Zettel, Stifte, kleine ÜberraschungOrt: drinnen

    Kleine Hinweiszettel mit Bildern oder Rätseln werden in der Wohnung versteckt, am Ende wartet eine kleine Überraschung4.
    1. Schreibt oder malt fünf bis acht Hinweiszettel: Bilder für jüngere, kleine Rätsel für ältere Kinder4.
    2. Versteckt die Zettel in der Wohnung, jeder Hinweis führt zum nächsten4.
    3. Legt am Ziel eine kleine Überraschung bereit4.
    4. Geht die Rallye gemeinsam und lasst euer Kind die Hinweise selbst lesen4.

Varianten

Die meisten Spiele lassen sich mit wenigen Handgriffen anpassen. Für jüngere Kinder verkürzt ihr die Runden, erklärt nur zwei oder drei Regeln und spielt die ersten Durchgänge mit. Ältere Kinder übernehmen Aufgaben wie Zeit stoppen, Punkte zählen oder die Regeln erklären – so bleibt ein Spiel interessant, wenn es eigentlich schon zu leicht ist.

Drinnen gilt: Möbel zur Seite räumen, Deko wegpacken und Teppiche zusammenrollen, damit niemand ausrutscht7. Wollt ihr Kinder mit 7 Jahren drinnen beschäftigen, eignen sich Geräusche-Raten, Sortieren und eine Hinweiszettel-Rallye. Spiele für drinnen lassen sich fast immer nach draußen verlegen: Aus dem Kissenparcours wird ein Hindernisparcours im Garten, aus dem Hüpfkästchen eine Kreide-Strecke auf dem Gehweg8.

Wollt ihr Kinder im Garten beschäftigen, reichen Ball, Kreide und Wasser8. Eine kleine Olympiade mit selbst ausgedachten Disziplinen bringt die ganze Familie in Bewegung3. Wollt ihr Kinder am Strand beschäftigen, reichen Eimer, Schaufel und Wasser; Sand und Wasser halten oft erstaunlich lange im Spiel9.

Für große Gruppen teilt ihr in Teams auf und richtet zwei oder drei Stationen ein, zwischen denen die Kinder wechseln4. Altersgemischte Gruppen laufen gut, wenn die Älteren den Jüngeren helfen10. Wer mehrere ältere Kinder betreut, kann sie auf eine Schnitzeljagd schicken; bei jüngeren Kindern braucht ihr ein bis zwei Begleitpersonen1. Eine Anleitung mit Aufgaben und Verstecken findet ihr unter Schnitzeljagd.

Und wenn nichts vorbereitet ist? Spiele ohne Material wie Verstecken, Fangen, Geräusche-Raten oder Ich sehe was, was du nicht siehst funktionieren überall und sofort.

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Druckvorlage

Zum Ausdrucken gibt es einen Spielblock mit Spielplan, Punktezettel, leeren Hinweiszetteln, einer Schatzkarte zum Ausmalen und einer Urkunde für den Spielnachmittag.

  • Vorlage: Druckvorlage: Spielblock
    Druckvorlage: Spielblock

    Spielplan zum Abhaken; Punktezettel für Turniere; Leere Hinweiszettel für die Rallye; Schatzkarte zum Ausmalen; Urkunde für den Spielnachmittag

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Tipps für Gruppen und Kita

  • Richtet zwei oder drei Stationen ein, zum Beispiel Malecke, Bauplatz und Knetstation; die Kinder wechseln selbst, wenn eine Station langweilig wird4.
  • Lagert das Material auf Kinderhöhe und räumt weg, womit lange nicht gespielt wurde – weniger Auswahl erleichtert die Entscheidung4, 5.
  • Springt nicht sofort ein, wenn ein Kind ruft, ihm sei langweilig. Oft kommt nach fünf bis zehn Minuten eine eigene Spielidee4.
  • Lobt, wenn ein Kind konzentriert bei einer Sache bleibt; das stärkt die Selbstständigkeit mehr als ein neues Spielzeug10.
  • Mischt die Altersgruppen, damit die Jüngeren von den Älteren lernen und die Älteren zeigen können, was sie schon schaffen10.
  • In der Kita und beim Kindergeburtstag laufen Kreisspiele im Kindergarten gut, weil alle gleichzeitig mitspielen können.
  • Plant eine Pause mit Essen und Trinken ein; ein gemeinsames Picknick unterbricht das Spielen und beruhigt die Runde8.

Häufige Fragen

Wie lange sollte sich ein 7-jähriges Kind alleine beschäftigen?
Eine feste Zeitspanne gibt es nicht. Grundschulkinder schaffen beim Alleinspielen oft eine Stunde oder mehr, während 5- bis 6-Jährige häufig nach rund 30 Minuten eine neue Idee brauchen4. Im ersten Lebensjahr sind es nur fünf bis zehn Minuten, zwischen einem und drei Jahren bis zu dreißig Minuten10. Solange euer Kind vertieft spielt, lasst es in Ruhe; wird es unruhig, hilft ein kleiner neuer Impuls10.
Was kann ich tun, um mein Kind in den Ferien zu beschäftigen?
Ferientage können lang werden, besonders wenn ihr mehrere Kinder unterschiedlichen Alters betreut1. Hilfreich ist ein Wechsel aus freiem Spiel, angeleiteten Aktivitäten und Ruhephasen4. Plant pro Tag ein bis zwei vorbereitete Ideen, etwa eine Schatzsuche, eine Backaktion oder einen Hindernisparcours, und lasst dazwischen bewusst Freiraum4. Langeweile ist nicht automatisch ein Problem: Aus ihr entstehen oft die besten eigenen Spielideen2, 4.
Wie kann ich Kinder drinnen beschäftigen?
Drinnen funktionieren Aktivitäten, die mehrere Sinne ansprechen: Malen, Basteln, Kneten, Kochen, Rollenspiele, Höhlenbauen oder ein Bewegungsparcours aus Kissen und Kreppband4. Wichtig ist, dass die Beschäftigung zum Alter passt und euer Kind eigene Entscheidungen treffen darf4. Wechselt wilde und ruhige Angebote ab, damit die Runde nicht überdreht. Vorbereitete Spielstationen mit wechselnden Materialien halten die Neugier länger wach als ein einzelnes Spielzeug4.
Wie kann ich Kinder draußen beschäftigen?
Rausgehen ist oft die beste Beschäftigung: frische Luft, Platz zum Rennen und viele Möglichkeiten8. Bewährt haben sich Spielplatzbesuche, eine Picknickdecke im Park, Ballspiele, Straßenkreide mit Hüpfkästchen und Seifenblasen8. Eine Schatzsuche in Park oder Wald lässt sich zuhause vorbereiten7. Nehmt etwas zu trinken und einen Snack mit, dann wird aus dem Nachmittag leicht ein ganzer Ausflug8.
Wie kann ich Kinder im Grundschulalter drinnen beschäftigen?
Sechs- bis Zehnjährige spielen gern mit Raffinesse und treten auch gegen Erwachsene an7. Gesellschaftsspiele üben dabei Geduld, Konzentration und Frustrationstoleranz7. Drinnen funktionieren außerdem eine lange Dominobahn durchs Zimmer5, eine Murmelbahn aus Papprollen4 oder eine Zirkusvorstellung, die über mehrere Tage vorbereitet wird7. Für Bewegungsspiele räumt ihr vorher den Raum frei und nehmt einen Softball statt eines harten Balls7.

Quellen

  1. Kinder beschäftigen: 101 vielfältige Ideen für Kinder · abgerufen am 10.10.2026
  2. Kinder beschäftigen: Die 25 besten Ideen · Stand 29.01.2025
  3. Beschäftigung für Kinder mit kostenlosen Anleitungen · abgerufen am 11.10.2026
  4. Kinder beschäftigen: 20 kreative Ideen ohne Bildschirm · abgerufen am 11.10.2026
  5. Kinder beschäftigen · abgerufen am 11.10.2026
  6. Kinder sinnvoll beschäftigen (ohne Bildschirm) · abgerufen am 11.10.2026
  7. Kinder beschäftigen: Viele Ideen für drinnen und draußen! · Stand 16.09.2021
  8. Beschäftigungsideen · abgerufen am 11.10.2026
  9. Spielzeug und Spielideen für Kleinkinder · Stand 30.12.2025
  10. Alleine spielen · Stand 29.09.2025
Fachliche PrüfungJosef MaierKinder- und Jugendpädagoge · Diplom-Sozialpädagoge (FH)Fachlich geprüft am von Josef Maier
TextRedaktion Schnuller.deZuletzt aktualisiert am

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