Wie groß wird mein Kind? – einfach online berechnen

Gebt die Körpergrößen von Mutter und Vater und das Geschlecht des Kindes ein – der Rechner zeigt sofort die geschätzte Endgröße und den Bereich, in dem sie mit hoher Wahrscheinlichkeit liegt. Wie groß wird mein Kind einmal werden? Diese Schätzformel braucht nur die Angaben der Eltern und funktioniert deshalb auch schon vor der Geburt.⁴

Der Größenrechner für Kinder arbeitet mit der genetischen Zielgröße. In der Kinderheilkunde heißt dieses Verfahren auch Zielgrößen-Methode oder Mittelelterngröße.² Zuerst bildet der Rechner die Mittelelterngröße: die Körpergröße der Mutter plus die Körpergröße des Vaters, geteilt durch zwei.²

Danach folgt der geschlechtsspezifische Schritt: Bei einem Jungen werden 6,5 Zentimeter addiert, bei einem Mädchen 6,5 Zentimeter abgezogen.^{2, 5}

Der Unterschied von rund 13 Zentimetern zwischen beiden Rechnungen spiegelt wider, dass Männer im Durchschnitt etwa 13 Zentimeter größer sind als Frauen.² Die Mittelelterngröße gewichtet beide Elternteile gleich, deshalb gleicht der Wert von 6,5 Zentimetern in beide Richtungen diesen Unterschied aus.²

Um die Zielgröße liegt ein Streubereich von ± 8,5 Zentimetern.² Er trägt der natürlichen Schwankung Rechnung: Nicht jedes Kind liegt exakt im Mittel, und die tatsächliche Endgröße kann auch außerhalb der Spanne liegen.² Rund 94 Prozent der Kinder landen innerhalb dieser 8,5 Zentimeter.⁴

Die klassische kinderärztliche Formel wurde 1970 von James Tanner veröffentlicht.⁴ Sie liefert eine statistische Orientierung und keine exakte Vorhersage, weil neben den Genen auch Ernährung, Hormone, Erkrankungen, Schlaf und der Zeitpunkt der Pubertät das Wachstum beeinflussen.²

In den Rechner fließen nur die Größen der Eltern und das Geschlecht des Kindes ein. Aktuelle Größe und Alter des Kindes, Pubertätsstand, Knochenalter, Ernährung, Hormone und Erkrankungen bleiben außen vor.² Auch die Größe von Geschwistern geht nicht ein.

Ein Beispiel: Der Vater ist 180 cm groß, die Mutter 166 cm. Beide Werte gebt ihr in den Rechner ein. Die Mittelelterngröße ist der Mittelwert aus den Größen von Mutter und Vater.² Für das Beispiel: (180 + 166) ÷ 2 = 173 cm.

Bei einem Jungen werden 6,5 cm addiert,² das ergibt 179,5 cm. Der Rechner zeigt dazu den Bereich von 171 cm bis 188 cm an.

Bei einem Mädchen werden 6,5 cm abgezogen,² das ergibt 166,5 cm. Der Bereich reicht von 158 cm bis 175 cm.

Der Unterschied von 13 cm zwischen den beiden Ergebnissen entspricht dem durchschnittlichen Größenunterschied zwischen Männern und Frauen.²

Der Rechner liefert eine Schätzung und keine Diagnose. Die Zielgrößen-Methode ist bewusst grob: Sie nutzt allein die Elterngrößen und sagt nichts über den individuellen Wachstumsverlauf eures Kindes.²

Die Körpergröße ist stark erblich: Bis zu 90 Prozent des Wachstums hängen von den elterlichen Genen ab.¹ Andere Angaben gehen von rund 80 Prozent Genetik aus.⁴ Neben den Genen beeinflussen Ernährung, Hormone, Erkrankungen, Schlaf und der Zeitpunkt der Pubertät das Wachstum.² Auch Herkunft, Alter, Größe und Gewicht der Mutter, die Größe des Vaters und das Geschlecht des Kindes spielen schon vor der Geburt eine Rolle.⁷

In der Kinderarztpraxis wird die Größe in Perzentilenkurven eingeordnet und bei den Vorsorgeuntersuchungen im gelben Untersuchungsheft eingetragen.^{1, 2} Entscheidend ist weniger der einzelne Wert als ein kontinuierlicher Verlauf nach oben.¹

Genauer als jede Formel ist in der Praxis das Knochenalter, das Ärztinnen und Ärzte bei Bedarf bestimmen.⁵ Ohne medizinische Indikation wird dieses Verfahren nicht durchgeführt.¹

Das Längenwachstum endet meist mit dem Schluss der Wachstumsfugen am Ende der Pubertät. Genannt werden für Mädchen etwa 15 bis 17 Jahre und für Jungen 17 bis 19 Jahre,² andere Angaben liegen bei 14 bis 16 Jahren für Mädchen und 16 bis 18 Jahren für Jungen.⁴

Wachstum verläuft in Schüben und nicht geradlinig: Nach dem Kleinkindalter flacht die Kurve ab, erst in der Pubertät folgen wieder kräftige Schübe – bei Jungen etwa 9 Zentimeter, bei Mädchen rund 7 Zentimeter in dieser Zeit.^{1, 5} Ein einzelner Messwert sagt deshalb wenig; wichtig ist der Verlauf über Monate und Jahre.¹

Für eine saubere Messung stellen sich Kinder barfuß mit den Fersen an die Wand. Schuhe, Frisur und ein zappelndes Kleinkind kosten mehr Zentimeter, als man denkt.⁴ Die Schuhgröße verrät nichts über die spätere Körpergröße, denn Füße wachsen anders als der übrige Körper.⁵ Kleinkindfüße legen im Monat durchschnittlich bis zu 2 Millimeter zu; mit etwa 12 Jahren bei Mädchen und rund 14 Jahren bei Jungen ist das Fußwachstum meist abgeschlossen.⁵

Was der Rechner nicht kann: Er kennt die aktuelle Größe des Kindes nicht. Andere Modelle nutzen sie, weil sie zeigt, auf welcher Wachstumskurve ein Kind tatsächlich läuft, und fassen den Schätzbereich dadurch enger.⁴

Stand der Angaben in diesem Text: Oktober 2026.

Der Online-Rechner kommt ohne Anmeldung aus und läuft direkt im Browser. Ihr gebt die Größe der Mutter, die Größe des Vaters und das Geschlecht des Kindes ein und erhaltet sofort die geschätzte Endgröße samt Bereich von ± 8,5 Zentimetern.² Das Ergebnis lässt sich teilen oder ausdrucken, etwa als Notiz für die nächste Vorsorgeuntersuchung.

Eine Messung des Kindes ist nicht nötig, weil die Zielgrößen-Methode allein mit den Elterngrößen arbeitet – deshalb liefert sie auch schon vor der Geburt einen ersten Anhaltspunkt.⁴ Eine Vorhersage des Geschlechts leistet der Rechner nicht. Wer aus Neugier wissen möchte, ob es eher ein Mädchen oder ein Junge wird, findet im Chinesischen Empfängniskalender ein Unterhaltungs-Tool – wissenschaftlich belegt ist diese Methode nicht.

Eine Übersicht über weitere Rechner für Familien bietet Rechner für Familien.

Durchschnittswerte helfen bei der Einordnung, auch wenn jedes Kind sein eigenes Tempo hat.⁵ Zur Geburt sind die meisten Kinder zwischen 48 und 54 Zentimeter groß.⁸ Danach verschieben sich die Werte Jahr für Jahr.

Die folgende Übersicht nennt Medianwerte aus den CDC-Wachstumskurven.⁴

Mit 12 Jahren sind Mädchen im Median etwas größer als Jungen, mit 14 haben die Jungen sie überholt – Mädchen kommen früher in die Pubertät und hören früher auf zu wachsen.⁴ Die Kurven stammen aus den USA; deutsche Kinder sind im Durchschnitt etwas größer, das Perzentil fällt hier also eher etwas zu hoch aus.⁴

Für Erwachsene nennt der Mikrozensus gerundet rund 1,79 Meter für Männer und rund 1,66 Meter für Frauen.²

In der Kinderarztpraxis wird Wachstum anders beurteilt als mit einer Formel: Entscheidend ist, ob ein Kind entlang seiner Perzentilenkurve wächst.³ Kinder bleiben meist über Jahre auf derselben Linie – aus einem Kleinkind auf dem 60. Perzentil wird in der Regel ein Jugendlicher nahe dem 60. Perzentil.⁴ Ein Wachstumsrechner, der die aktuelle Größe einbezieht, kann diesen Verlauf nutzen und den Schätzbereich enger fassen.⁴

Wie viel Kinder pro Jahr zulegen, hängt vom Alter ab: In den ersten 12 Monaten sind es 23 bis 27 Zentimeter, zwischen 1 und 2 Jahren 10 bis 12 Zentimeter, zwischen 2 und 4 Jahren 6 bis 7 Zentimeter und vor der Pubertät 4 bis 5,5 Zentimeter pro Jahr.⁶ In der Pubertät kommen bei Mädchen 7 bis 10 Zentimeter und bei Jungen 8 bis 12 Zentimeter pro Jahr dazu.⁶

Für die Einordnung zählt die Lage auf der Kurve: Auf der 50er-Perzentile liegt ein Kind mit durchschnittlicher Größe, die Hälfte der Gleichaltrigen ist größer, die andere kleiner. Unter der 3er-Perzentile sind nur 3 Prozent der Gleichaltrigen kleiner, das gilt als Grenzbereich zum Kleinwuchs; die 97er-Perzentile markiert den Grenzbereich zum Hochwuchs.³ Knickt die Wachstumskurve ab, wächst ein Kind deutlich langsamer als üblich oder liegt die Größe dauerhaft unterhalb der dritten Perzentile, gehört das in die Kinderarztpraxis.^{5, 6} Dort wird die Größe in die Kurve eingetragen und bei Bedarf genauer abgeklärt.²