Geburtsplan – Vorlage zum Ausfüllen

Der Geburtsplan-Generator führt euch Schritt für Schritt durch eure Wünsche für die Geburt und macht daraus einen Plan zum Ausdrucken oder Speichern als PDF.

Ihr arbeitet den Rechner von oben nach unten durch. Zuerst tragt ihr die freiwilligen Angaben ein: Name, errechneter Termin, Klinik oder Geburtshaus und eure Begleitperson. Danach kreuzt ihr in sieben Bereichen an, was euch wichtig ist, von der Begleitung über die Wehen und die Schmerzlinderung bis zu den ersten Stunden nach der Geburt. Jeder Bereich hat zusätzlich ein Feld für eigene Sätze.

Der Rechner nimmt ausschließlich die angekreuzten Wünsche und eure Freitexte auf. Er ordnet sie nach den Bereichen und stellt daraus euren Plan mit dem Titel Meine Wünsche für die Geburt zusammen, den ihr ausdruckt oder als PDF speichert. Alles bleibt dabei im Browser: Es wird nichts gespeichert, nichts übertragen, und einen Link zum Teilen gibt es nicht.

Die Vorschläge in den Listen decken die Themen ab, die in Geburtsplänen am häufigsten auftauchen, von der Bewegungsfreiheit während der Wehen über die Gebärposition bis zum Hautkontakt nach der Geburt^{1, 3, 7}.

Eine Formel gibt es nicht, denn eine Geburt lässt sich nicht berechnen. Der Plan bleibt eine Wunschliste, kein Vertrag: In der Praxis bindet er weder euch noch die Geburtshelfer an das Aufgeschriebene, und ihr könnt jederzeit eine andere Behandlung wünschen, eine mündliche Aussage genügt⁷. Deshalb lohnt es sich, den Plan vorher mit Hebamme und Ärztin oder Arzt zu besprechen².

Den errechneten Termin für das Feld oben liefert euch der Geburtstermin-Rechner. Rund um den Mutterschutz hilft der Mutterschutz-Rechner. Beide gehören zu den Rechnern für Familien.

Ein durchgerechnetes Beispiel mit dem Code des Rechners: Eine werdende Mutter kreuzt vier Wünsche an – frei bewegen während der Wehen, PDA, wenn sie danach fragt, möglichst kein Dammschnitt und sofort Haut an Haut nach der Geburt. Alle anderen Felder lässt sie leer.

Das Ergebnis ist ein Plan mit den Bereichen Während der Wehen, Schmerzlinderung, Geburt und Nach der Geburt. In jedem dieser Bereiche steht genau der angekreuzte Wunsch, leere Bereiche tauchen im Plan nicht auf.

Ergänzt sie zusätzlich im Bereich Falls ein Kaiserschnitt nötig wird den Punkt Bitte erklärt mir, was gerade passiert, erscheint dieser Satz ebenfalls, und der Plan umfasst fünf Bereiche.

Kein Rechner kann eine Geburt vorherbestimmen, und ein Plan ist keine Garantie: Die Geburt eines Kindes verläuft selten genau so, wie ihr sie euch vorstellt¹. Über jede Maßnahme muss euch das Team vorher aufklären und eure Einwilligung einholen; ihr entscheidet über eure Behandlung^{5, 7}.

In der Klinik gelten außerdem Routinen, die ihr nicht selbst festlegen könnt, etwa wie die Herztöne überwacht werden oder ob ein venöser Zugang gelegt wird. Diese Vorgaben sollen die Sicherheit von Mutter und Kind gewährleisten⁵. Haltet deshalb nicht an eurem Plan fest, wenn medizinisch ein anderer Weg empfohlen wird, besonders in Notfallsituationen⁵. Umgekehrt gilt: Ihr dürft eure Meinung jederzeit ändern, auch mitten in der Geburt^{1, 7}.

Der Rechner bildet nur die Themen ab, die in seinen Listen stehen. Er kann zum Beispiel keine persönliche Eins-zu-eins-Betreuung zusichern; die ist in der klinischen Geburtshilfe meist nicht ohne Weiteres möglich und muss früh abgesprochen werden, etwa mit einer Beleghebamme oder außerklinisch². Und er spricht keine Empfehlung für oder gegen einzelne Verfahren aus – was zu euch passt, besprecht ihr mit eurem Geburtsteam.

Ob ein Geburtsplan das Geburtserleben messbar verbessert, ist nicht eindeutig geklärt. Einige Untersuchungen berichten von mehr erlebtem Kontrollempfinden und größerer Zufriedenheit, wenn ein Plan vorlag⁷. Andere Studien fanden keine Unterschiede bei Angst, Schmerzen oder dem Gefühl der Kontrolle, und eine berichtet sogar über ein vierfach erhöhtes Risiko einer operativen Entbindung bei Frauen mit Geburtsplan⁷. Dass ein Plan dem Geburtsergebnis schadet, ließ sich nicht nachweisen⁷.

Gesetzliche Regelungen oder Gerichtsurteile speziell zu Geburtsplänen gibt es bisher nicht, und als Patientenverfügung taugt der Plan nicht⁷. In der Praxis bleibt er ein flexibles Dokument, das sich den Umständen anpasst⁷.

Stand: 11. Oktober 2026. Der Rechner wird jedes Jahr zum 1. Januar geprüft.

Wer nicht vor dem leeren Blatt sitzen möchte, nutzt eine Vorlage: Sie erinnert euch an Punkte, über die ihr sonst vielleicht nicht nachgedacht hättet³. Sie ist kein starres Formular, ihr könnt Einträge streichen, ergänzen und in eigenen Worten neu schreiben³. Das unterscheidet sie von einem schnell zusammengeklickten Wunschzettel, der ohne eigene Auseinandersetzung wenig bewirkt².

Bewährt hat sich eine Gliederung nach den Phasen der Geburt: Was ist euch während der Wehen wichtig, was in der Austreibungsphase, was in den ersten Stunden mit dem Baby^{1, 4}? Kliniken arbeiten häufig mit eigenen Vordrucken; ein Beispiel gliedert den Plan in Latenzphase, Eröffnungsphase, Austreibungsperiode und die Zeit nach der Geburt⁴. Andere Vorlagen sind eine Checkliste zum Ankreuzen, wieder andere ein kurzer Brief^{5, 7}.

Welche Themen hineingehören, ist nicht festgelegt. Typisch sind Angaben zu eurer Person, die Begleitung, das Wohlbefinden im Kreißsaal, die Schmerzlinderung, die Gebärposition und die Wünsche für die Zeit nach der Geburt^{1, 4, 6}.

Eine Geburtsplan-Vorlage als PDF zum Ausdrucken braucht ihr nicht herunterzuladen: Der Rechner auf dieser Seite erzeugt sie aus euren Angaben. Wer lieber mit der Hand arbeitet, druckt die Vorlage aus und ergänzt sie mit dem Stift.

Damit der Plan im entscheidenden Moment da ist, gehört er zu eurer Kliniktasche oder zum Mutterpass^{1, 3}. Eine Kopie in der Klinikakte hat sich bewährt, weil das Personal im Schichtdienst wechselt^{3, 6}.

Haltet den Plan kurz: nicht länger als eine Seite, freundlich formuliert und mit wenigen Stichpunkten – so steigt die Chance, dass er gelesen wird^{2, 7}. Manche Hebammen bieten euch ihre eigene Vorlage an; sprecht vorher mit ihr darüber³.

Wie ein ausgefüllter Plan aussehen kann, zeigt dieses Beispiel – bewusst kurz und freundlich gehalten:

Liebes Geburtsteam, ich freue mich auf die Geburt. Damit ihr meine Wünsche kennt, hier das Wichtigste in Stichpunkten:
– Ich möchte mich während der Wehen frei bewegen und zwischendurch in die Wanne.
– Zur Schmerzlinderung wünsche ich mir zuerst Wärme, Bewegung und Massage. Wenn ich danach frage, bitte ich um eine PDA.
– Bei der Geburt möchte ich die Position frei wählen; einen Dammschnitt bitte möglichst vermeiden.
– Nach der Geburt möchte ich unser Baby sofort auf die Brust bekommen und in Ruhe anlegen. Die Nabelschnur darf gern auspulsieren.
– Falls ein Kaiserschnitt nötig wird: Bitte bleibt bei mir und erklärt mir, was gerade passiert.
Vielen Dank und eine gute Schicht!

Die Begrüßung und der Dank am Ende sind kein Beiwerk: Eine freundliche Ansprache hilft dem Team, den Plan als Wunschliste zu lesen und nicht als Forderungskatalog^{2, 7}. Ein Beispiel ist kein Drehbuch, streicht Sätze, die nicht zu euch passen, und ergänzt eigene.

Übernehmt fremde Beispiele nicht ungeprüft: Vorgefertigte Pläne bergen die Gefahr, dass ihr nicht erklären könnt, warum ihr etwas ablehnt oder einfordert⁷. Achtet außerdem darauf, dass euer Beispiel zum gewählten Geburtsort passt; was in einem Geburtshaus selbstverständlich ist, kann in der Klinik an Vorgaben stoßen und umgekehrt^{2, 5}. Fragt im Anmeldegespräch nach, welche Punkte sich bei euch umsetzen lassen².

In diesem Gespräch gleicht ihr eure Wünsche mit dem Geburtsteam ab. In vielen Kliniken findet die Geburtsplanung zusammen mit der Anmeldung zur Geburt etwa vier bis sechs Wochen vor dem errechneten Termin statt, in manchen Häusern geht die Anmeldung auch telefonisch^{2, 6}.

Im Termin wird euer Mutterpass angeschaut und es folgt ein kurzes Anamnesegespräch; danach weiß das Team, welcher Geburtsmodus möglich ist und ob es etwas Besonderes zu beachten gibt². Genau hier bringt ihr euren Plan ein. Die Reaktion ist ein guter Test: Werden eure Wünsche ernst genommen, passt der Geburtsort; werden sie belächelt, könnt ihr euch noch nach einem anderen Haus umsehen².

Das Team prüft außerdem, ob einzelne Wünsche aus medizinischen Gründen nicht umsetzbar sind; so kann eine bestimmte Gerinnungsstörung gegen eine PDA sprechen. Solche Hinweise solltet ihr in Ruhe bekommen und nicht erst unter Wehen². Eure Wunschliste kommt anschließend in die Akte, sodass die Hebamme im Dienst sie sehen kann^{2, 3}.

Plant ihr eine Geburt im Geburtshaus oder zu Hause, seid ihr mit eurer Hebamme ohnehin früher im Gespräch². Eine Hebammensprechstunde vor dem Termin ist auch für die Klinikgeburt ideal, um vorab zu klären, welche Wünsche umsetzbar sind⁵. Bei einer Herzerkrankung ist es sinnvoll, sich einige Wochen vor dem Geburtstermin in der gewählten Klinik vorzustellen, damit dort gemeinsam ein Geburtsplan erarbeitet werden kann⁸.